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PRÓXIMOS OBJETIVOS INMEDIATOS 2011

5 km: bajar de 20'

10km: bajar de 43'

Media maratón: bajar de 1h 42'

10 d’ag. 2010

Trainning 10/08/10

Total Time: 49'08" Total Km: 10 Laps: 1. 5'03" 2. 4'19" 3. 4'52" 4. 5'16" 5. 4'19" 6. 5'49" 7. 4'56" 8. 4'13" 9. 4'58" 10. 4'59" Va sortir una mitjana de 4'55" el km. Bones sensacions en aquests dies previs a les vacances!
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