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PRÓXIMOS OBJETIVOS INMEDIATOS 2011

5 km: bajar de 20'

10km: bajar de 43'

Media maratón: bajar de 1h 42'

9 de gen. 2011

Crack de genoll

"Crack" de rodilla en el entremaniento de hoy .. 1h 15 min de carrera tranquila bajo el sol de la playa. Día guapísimo el de hoy. Toal distancia recorrida: 15,02 km (media de 5'02") Sobre el km 1,5 me noto la rodilla (la de siempre, la izquierda ... dichosa lesión que llevo arrastrando desde que competía en taekwondo y que de vez e...n cuando, renace por sorpresa) y estoy resentido hasta el 8-9 Més crònica a FACEBOOK