Sigueu benvinguts / Welcome to www.running81.blogspot.com

Visitants / Visitantes

PRÓXIMOS OBJETIVOS INMEDIATOS 2011

5 km: bajar de 20'

10km: bajar de 43'

Media maratón: bajar de 1h 42'

12 d’abr. 2010

RUNNING81

Benvinguts al blog del running català.

Seguirem a diversos atletes catalans o residents a Catalunya en la seva faceta esportiva, sobre tot en running, de tot tipus de distàncies i temps. Desde curses d' una milla fins a marathons. Mostrarem un seguiment de les diferents plusmarques de diversos de vosaltres que hi volgueu participar, amb l' única finalitat de millorar el nostre rendiment com a esportistes, i les nostres marques personals. Podrem comentar qualsevol cosa relativa a aquest esport, i s' acceptaran, per suposat, les vostres suggerències de millora i les vostres aportacions per tal de fer aquest blog el més interactiu possible.
Seguiremos a varios atletas catalanes o residentes en Catalunya en su carrera deportiva, sobre todo de running, de todo tipo de distancias y tiempos. Desde cursas de una milla hasta maratones. Mostraremos un seguimiento de las diferentes plusmarcas de diversos de vosotros que queráis participar, con la única finalidad de mejorar nuestro rendimiento como deportistas y de nuestras marcas personales. Podremo comentar cualquier cosa relativa a este deporte y se aceptarán, por supuesto, vuestras sugerencias de mejora y vuestras aportaciones a fin de hacer este blog lo más interactivo posible.

1 comentari:

Unknown ha dit...

Bones.

M'agradaria que algú posés un pla d'entrenament, per aconseguir fer 45m en 10000m. ( Començant de 0, i amb 35 anys )

Merci