www.running81.blogspot.com: Entrenament suau 6-12-10, preparant Cursa dels Nassos 31-12-2010

8 de des. 2010

Entrenament suau 6-12-10, preparant Cursa dels Nassos 31-12-2010

Entrenament durant una horeta, rodant 13 km pels passejos marítims de Badalona, Montgat i el Masnou. Dia calorós i amb poc vent, comencem a incrementar tirada llarga de nou.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Classificació Ironman Nice 2010

Classificació masculina Ironman Nice 2010

1. Marcel Zamora (ESP) 8h30:06
2. Hervé Faure (FRA) 8h40:55
3. Simon Billeau (FRA) 8h46:30
4. Clemente Alonso (ESP) 8h48:59
5. Olivier Marceau (SUI) 8h52:53
6. Bruno Clerbout (BEL) 8h58:02
7. Oscar Galindez (ARG) 9h08:26
8. Hervé Banti (MON) 9h16:33
9. Benoit Augueux (FRA) 9h17:07
10. France Silc (SLO) 9h17:39

NUESTRO ADMIRADO LUIS ENRIQUE (21) HA RESULTADO FINISHER otro año más! Enhorabuena!! Para más información podéis consultar directamente en su BLOG, tenéis el link más abajo.

Classificació femenina Ironman de Nice 2010

1. Tine Deckers (BEL) 9h30:29
2. Christel Robin (FRA) 9h34:19
3. Martina Dogana (ITA) 9h37:35
4. Abigail Bayley (GBR) 9h47:22
5. Alexandra Louison (FRA) 9h52:28
6. Linda Schuecker (GER) 10h21:29
7. Claudia Johnston (CAN) 10h23:10
8. Yvette Grice (GBR) 10h24:06
9. Ulrike Schwalbe (GER) 10h28:57
10. Angela Niklaus (SUI) 10h29:00

Visitants / Visitantes

PRÓXIMOS OBJETIVOS INMEDIATOS 2011

8 de des. 2010

Entrenament suau 6-12-10, preparant Cursa dels Nassos 31-12-2010

Cap comentari:

St Louis Arch Nov.2010

Sigue a ALWAYS CAN DO IT BETTER © en Facebook

Always Can Do It Better ©

Millors marques personals

Seguidors

Pàgines favorites/ Páginas favoritas

Arxiu del blog

Cálculo y conversión en entrenos y cursas de min/ km (cortesía de www.carreraspopulares.com)

Visita'ns a facebook o a la web

Ja inscrit per a la MITJA de Granollers!

_____________________________

Classificació Ironman Nice 2010

Classificació del Luis Enrique

Classificació del Marcel Zamora

Atletas Internacionales

Podem sortir a còrrer avui??/ Podremos salir a correr hoy?

Quin model de calçat esportiu preferiu?

Plusmarques

Bambes ideals per còrrer/ Calzado deportivo ideal para correr

El mestre Haile Gebrselassie aconseguint el WR de marathon a Berlin 2008

On som?/ ¿Dónde estamos?