Sigueu benvinguts / Welcome to www.running81.blogspot.com

Visitants / Visitantes

PRÓXIMOS OBJETIVOS INMEDIATOS 2011

5 km: bajar de 20'

10km: bajar de 43'

Media maratón: bajar de 1h 42'

23 de des. 2010

UN ALTRE ENTRENAMENT AMB MAL

SOrtida sota pluja en un dia equivocat. He pres les bambes Northface de muntanya - aigua en un dia del pluja en el qual no ha caigut ni gota ... m' han fet pols els peus! a pocs dies de la cursa SAN SILVESTRE del Masnou!! Espero estar recuperat per diumenge ...