Més entrenaments!

Dilluns entrenament de pujada fins el Makro desde la platja, serpentejant per aprofitar els camins. Total de 5 km donant canya, però acostumant les cames de nou a trepar, que feia temps que no ho fèiem. Ahir dimarts, 9,11 km per platja, a una mitjana de 5'23" i amb una velocitat màxima aguantada durant uns 200-300 m de 2'33", gairebé al km 8,5. Molt bones sensacions. Avui intentarem fer una tiradeta de 15-16 km, a veure com responen les cames.