Sortideta per completar la meva primera MITJA MARATÓ!

Bona sessió de tarda-nit amb un total de 1h 54' 12" han fet un total de 21km 110m, a una mitjana de 5'24"! Content! He millorat el temps de la meva anterior tirada llarga on faig completar un circuit de 20km 410m! i això que he començat amb la idea de fer un entrenament tranquilet. Us passo els temps de les LAPS: 6'27" 5'20" 5'18" 6'28" 4'34" 5,08" 5'06" 5'27" 5'27" 5'36" 6'33" 4'44" 5'25" 5'37" 5'10" 5'23" 5'06" 5'39" 4'49" 5'41" 4'27" Seguim entrenant per millorar! Com diu el meu amic ALWAYS CAN DO IT BETTER!